猪苗代湖約1.5周・坂メディオ
エアロな姿勢を学び、実践できた事が今日の第一の収穫。毎日何かしら学んで行けている感じが素晴らしい。一度学んでおきながら実行できてない事も沢山あり、忸怩たる思いではあるが。
坂メディオはとてもきつかったが、最後までいい感じの負荷で回し切れたので、ペース配分が分かってきたようだ。
全体的に、今日は合宿の中で一番充実した練習が出来た気がする。
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TdF stage5 3位 総合陥落
猪苗代周回+御霊櫃峠
昨日のタイム差ソリアのダメージがでかすぎて地獄のような周回練。1日目と同じようなペースなのにけっこう踏まないとペースを維持できなくてなかなかつらかった。選手を絶妙にいじめるプロの孝之さんのメニュー、さすがです。
最後に仕上げの峠メディオ。パレード走行からのスタートがそれっぽくて面白かった。途中浦さんが上げてぴったりマーク。浦さんがひいひい言い始めたのでアタックして切り離すも、そもそも足が死んでいるのであんまり離れず。自分のペースを維持したかったけど、本当に足がなくて黄金のタレ。そのまま浦さんと貫名に回収されてそのままパスされ死亡。貫名は昨日フラグを立てただけあってしっかりステージ優勝していた。
明日は3日目と同じようにインターバル。しっかり追い込んでカッスカスの足を搾り取りたい。
にしても植田のかっこよさが爆上がりしている。姉御、イケメン度少しでもいいからわけてくれ。
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福島合宿
4日目 休息日
午前中に回復走と整備をした後、昼飯に喜多方ラーメンを食べて夜に軽く遊んだ。いい休息日だった。
5日目 浦さん周回→背あぶり山
2年三人で周回。周回中の登りは、斜度キツいところではダンシングで引き足を意識してみた。ついていったら刺せず、先駆けしたら捲られ、完全に2位芸人と化していたが、よく似たコースの恩方ソリアは毎回一瞬で千切れてメディオ強度すら出せていなかったので、進歩はしていると思いたい。が、ここで力尽きたか背あぶり山はびっくり弱かった。ポジションについていろいろ指摘してもらったので、夏が終わったら諸々変えていく。
夜は先輩たちと外で寝そべって流れ星を見た。人生初だったので燃えた。
6日目 猪苗代湖1.5→御霊櫃峠
疲れのせいか調子のせいか初日より圧倒的にキツく、何度も千切れそうになりながらしがみついてローテしていた。死にかけでペース走を終え、長メディオをする脚なんてある気はしなかったが、ちょうどいい位置に追う相手、追われる相手がいて昨日よりは踏ん張れた。
4日目、5日目と洋和さんに来ていただき、一緒に走りながら多くのアドバイスをいただきました。ありがとうございました。
明日で最終日。苦手な短時間インターバルですが、TdF完走はほぼ確定しているのであわよくば着に絡むつもりで頑張ります。
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こんばんは。マネージャー植田です。
今日は猪苗代湖周回でした。自転車部で運転にだいぶ慣れたので、金子くんに全面的に信頼してもらえたようです。 秋山くんにはかっこいいかっこいいと煽られました。笑
周回後、御霊櫃峠にいってきました。完全に山道で、すれ違いが困難でした…峠にも怯まずついていけるつよいマネージャーです。笑 いまもどんどんつよくなっています。笑
千切れたこういっちゃんが「追いつく！！」と宣言していたのはなかなかかっこよかったです、結局追いつかなかったのですが。笑
今回の勝者は貫名くん！昨日ザッカリンしただけありますね。笑
頂上にて。
とても綺麗な景色でした。ちなみにみんな使い切った顔でした。笑
このあと秋山くんとふたりで明日の練習場所の視察へ行ってきました。インターバル予定です。
なんと今日は猪苗代の花火なんだそうです、宿から見ることができそうです。東大自転車部にあるまじき青春っぷりです。笑
あしたは最終日なのでしっかり追い込みましょうね！笑
