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猪苗代湖約1.5周・坂メディオ
エアロな姿勢を学び、実践できた事が今日の第一の収穫。毎日何かしら学んで行けている感じが素晴らしい。一度学んでおきながら実行できてない事も沢山あり、忸怩たる思いではあるが。
坂メディオはとてもきつかったが、最後までいい感じの負荷で回し切れたので、ペース配分が分かってきたようだ。
全体的に、今日は合宿の中で一番充実した練習が出来た気がする。