個人ロード出てえ〜

最近群馬モチベが高まっている。走ったことないけど割と向いてるんじゃないかと勝手に思ってる。TTもあるので練習どうするか悩みどころ。

4/14 GCN Hill Attacks with sxsradio ep.92
1分を10本やるメニュー。久しぶりにzwiftのワークアウトを完遂した。達成感。

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4/13 The Gorby
3本目で折れた。ローラーやってるとほぼ毎回途中で全身スカスカになって、レストの区間すらきつくなってきて脚が止まる。メンタルの問題とかではないような気がするんだけど、何か解決策あったら教えてください。

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4/3 三増小4

小周回がキツすぎて昔を思い出した

4/4 バンク練
400バンクでハロンの基準を切れそうなことが分かったのが最大の収穫

4/7 zwift 1.5h

4/8 5min*2 3min*2 

4/9 三増小4
相変わらずキツい

4/10 新歓練習会
最後の坂で足をついたあの時から2年経ったのが短く感じる

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4/10 小4
小周回追い込めすぎてつらい。さらに上と下で分けるとずっと上がりっぱなしでつらい。
早く体重落として主将を蹴散らしたいです。

4/11 新歓練習会
皆さん金丼に感謝しましょう。
8月以来の大寝坊をやったが、急いだ分良い練習になったしぎりぎり間に合ったしで結局セーフだった。
とりあえず1人入ってくれるとのことで良かったです。やはり5人も来ると新歓らしさがあるので再来週もしっかり人数集まるといいですね。

小僧スタイル

薄い毛髪のすき間からイカ東がにじみ出てるこのスタイル。見た目最悪だけど、ドライヤ要らなかったり、人が近づいてこなかったり！？、快適すぎるので卒業まで貫く所存。

4/7　
メディオ、つよめでぃお
4/8　
外でもがきまくった。30分だけだったけど普通に死んだ。

4/9　新歓車整備。
新歓係でもないのに3限後、往復4時間かけて輪行して他のやつも一応みた。今度篠崎が焼肉おごってくれるらしい。知らんけど。

4/10　小4
最初の１週目スカスカのカスカスだったけど、そのあとは元に戻った。気温１０°のなか夏用レーパン1枚だったのもあるけど、身体起きるまで時間かかるぽいので早く来てあったまったとくのもありか

4/11　新歓ポタ
自転車整備しきれてなかったり、サイズ小さすぎたり至らぬ点があって申し訳なかったです。特に事故がなかったのがなにより。

今週は先週比で練習量半分くらい

進振り先決まらん

進学選択が迫ってきているわけですが、全然決まってません。春休みにもうちょっと調べておけばよかった。

4/8
microburst 15s-15s*40
15秒のダッシュを20回3セットやるメニューだが途中折れつつなんとか40本やって終わり。zwiftのワークアウトってほんとにきついので、完遂をモチベーションにしつつ頑張りたい。

4/9　筋トレ 16kg*10*3

履修はまだ確定していないが、火水金で外走りに行けそうなので、行けそうな人はぜひ声かけてください(他大の人も)。

task消化下手

4/3 小4
三増峠の強度がすごい。5分のパワー更新した。帰りの自走ももがきまくり3月最大のTSSだった。

4/4 バンク
ピストでは初めてDHバー握ったが、適当に選んで適当につけたハンドルがめっちゃしっくりきて気持ちよかった。ハロンはよくなかったな。

4/5
良い春休み最終日だった。

4/6
苦しみながら駒場のInterMaxを本郷に持って行った。新歓練習会の参加者が増えてきて嬉しいです。

4/7
丸3日外出した疲労がきている。