進学選択が迫ってきているわけですが、全然決まってません。春休みにもうちょっと調べておけばよかった。 4/8microburst 15s-15s*4015秒のダッシュを20回3セットやるメニューだが途中折れつつなんとか40本やって終わり。zwiftのワークアウトってほんとにきつ…