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放課後勉強したあとパワマしようと思ったが、シューズを教室に忘れたことを御殿下に入った後に気付き筋トレ。デッドリフト、腹筋、ダンベルを下から上に引き上げる運動、バランスボール(笑)中村さんが追い込んでいた。
帰宅後久しぶりの深夜ローラー。よくわかんないけど8min(10min未遂)290Wぐらい、100sec380Wぐらい。
パワータップのホイールを宮崎さんから譲ってもらえるとのこと。よかったよかった。とりあえず今のは返却しないと。