2009-01-15 ■ 東大地 東大地 ウェイト講習会を受けてきた。 スクワットetc→軽くパワマ。 久しぶりのスクワットはマジで辛かった。1年のときは普通に100kgとか上げてたのに。フォームが安定してなくてふわふわした感じ。 4月まではウェイトもしっかりやろうと思う。