2009-01-15 ■ 西薗良太 西薗良太 カイロプラティックで調整仕上げ。身体完治。 今年も怪我のないシーズンでありますように(できれば身体の表面も) どうでもいいがにくじゃが初めてつくった。炊飯器だけでつくると、おいしいけどちょっともの足らない。やっぱ炒める過程が重要か。油分は相当減るけどね。