御殿下で筋トレと140回転60秒3本。地味にきつくて途中でやめたくなる。 通学復路で30キロ。

ウェイト講習会を受けてきた。 スクワットetc→軽くパワマ。 久しぶりのスクワットはマジで辛かった。1年のときは普通に100kgとか上げてたのに。フォームが安定してなくてふわふわした感じ。 4月まではウェイトもしっかりやろうと思う。

カイロプラティックで調整仕上げ。身体完治。 今年も怪我のないシーズンでありますように（できれば身体の表面も） どうでもいいがにくじゃが初めてつくった。炊飯器だけでつくると、おいしいけどちょっともの足らない。やっぱ炒める過程が重要か。油分は相…

軽く筋トレ。ベンチはできず。 手袋なしで通学は手に厳しい。。

通学往復＋SFR２ さすがに０時回ると都内も道路はガラガラ。ソリア以下で巡航。 結構疲れているのにもかかわらず、カフェ本の大盛りコーヒーゼリー（中ジョッキ）のせいか、新聞屋さんが来る時間まで寝付けなかった。卒論は捗ったが、翌日の常務会を高木さん…

三本ローラ 慣性モーメントの計算が終わらない‥