2007-07-11 ■ 今井裕明 今井裕明 荒川でフラットスプリント。今日は練習の強度を上げるより、フォームの習得を目的とした。昨日有田に教えてもらったように、頭を前に突き出して上半身を使って踏みこんだ。そして最初の3歩に意識を集中させた。