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なるしま練がなかったので立川〜大垂水〜相模湖２周〜道志〜甲武トンネル〜五日市〜多摩川〜家。２１０km。
月曜回復走、火曜憲法２限連続補講で練習できなかったので、今日はフレッシュでモチベーション高かった。
登り心拍８０後半〜９０前半で踏み続ける感覚が最近いい。
シフトワイヤー切れたので明日朝練休みます。せっかくいい感じで練習できとったのにテンション下がるわ…