UTokyo bicycle racing team

筋トレが四人。古居と中村と松永と自分。
手首が怪しいのでベンチプレスは軽めにしとく。
カーマイケル・トレーニング・システムの資料を入手したので初級者用七週間プログラムを参考にやってみようと思う。
しかし所々ページが抜けて居る...。