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朝　荒川回復走５０キロ。途中遊びで40キロ出してみたけど一キロでアウト。しかし、短い距離でも40キロ出せるようになった自分は成長したと思う。
夕　御殿下パワーマックスの会、会長有田と遭遇する。入会させられ、初回の記録は844Ｗ。筋トレは軽めに済ます。
夕2　御殿下プール。疲れない程度に20分ほど水と戯れる。