2007-06-04 ■ 有田雅昭 有田雅昭 ・昼にピスト組んで軽くローラー ・夕方は今井さんと筋トレして 御殿下パワーマックスの会 脚力が低下しているはずだが、体幹とか上半身鍛えたおかげでパワーが906Wまで上がっていた。 ・夜はすみれナイト(70%〜)5km×4 して終わりです。