チームTT練合宿
1日目
1本目は先頭時間が長すぎたけど死ぬ気で引いて完遂。2本目は僕の疲れで崩壊。2日目に向けて修正。
2日目
いろいろ修正してもう一度同じメニュー。疲れのせいかきつかったけど妥当なラインに落ち着いたのでは。バンクでは風向きがぐるぐる回るし先頭出力が上下しがちだけど、ここからの練習でどんどん理想に近づけていきたい。ストレステストやポジションを整えるという点でも最高の二日間だった。
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修善寺合宿
1日目 csc10+5
まるでダメ。こういっちゃんと加藤に引きずられ続けた。ソリアは言うまでもなくペースでも後半は秀峰亭でちぎれまくる。むしろ最後まで同じ調子でこなせたのが不思議なくらいだった。
2日目 csc少し→プログレ&メディオ
朝は思っていたより脚が重くなくて今日はいけそうだと思ったものの、序盤の周回で既にフラフラ寒い踏めない状態。少しだけスプリントに参加して離脱し、補給と休息をとって復帰。それなりに粘れたが2本ともラスト1分のこういっちゃんのペースアップについていけなかった。最近まるで歯が立たない…。
4月以降は修善寺オープンを見据えて練習してきたはずがこの有様で絶望だが、ここのところ調子を崩して思い通りに練習できていないので当然か。すぐに強くはなれないので、体調管理に気を配ってきっちり練習するのが一番。
運転してくださった皆さんありがとうございました。合宿担当の能活もお疲れ様。
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土日はTTT練。復調であった。
やって思ったが、レースのように辛い時間をひたすら耐えなければならないわけでもなく、団抜きのように全力で引かなければならないわけでもないので、僕にとっては辛さをあまり感じない得意種目だと思った。ペダルの回転数を数えていれば時が自然と過ぎる。自分にとってそんなに高強度でないからだろう。正直普段のロング練より全然楽だった。
練習ではポジションを詰めることなどができ収穫は多かったが、いまいち限界まで達しなかったのが残念。個人的な意見を少し言わせてもらうと、みんな疲れていたりしたようだが、どの回もだんだんと貫名と僕が主に引く感じになるし、最後まで4人でいかず途中で終わったりして、配分の最適解はまだ不明瞭だと思うし、あまりみんなは重視していなかったのかもしれないが、なんでもいいから4人で目標時間をやりきれないという点で本番走り切る画が見えず消化不良であった。今回は練習目的からしてそうなったのだろうと思うが、本番ではツキイチでひたすら頑張るとか、千切れる可能性があるならさっさとツキイチになるとかいうことが大事だと思う。勿論自分も。
たたき台ができたという意味では大きいのでこれからの練習で詰められればと思う。ポジションもまだ詰め切れていないのでそこも。
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TTT合宿
1日目
最近は平地で牽く能力が向上したこともあって何とかなるかと思っていたがそれ以上にDHバーに適応できず、普段は余裕の負荷に耐えられなかった。DHバーに荷重がかかり過ぎるのが原因で、ペダリングに体重を持っていけない&激しくフラつくまでは分かったが、改善点が見つかりそうになかったし、改善できたとして長岡とどっこいどっこいだろうということでここでTTTメンバーから離脱。ここ最近の練習から、TTT走る気マンマンだったので、残念ではあるけれど自分以外の4人で形になってるし、まあこれでもいいかなという感じです。他にもご迷惑かけてすみませんでした。
2日目
たまたま普通のロードも持ってきてたので、ロード練。といってもあんまり気持ちが作れなかったので、1人で楽しく山伏峠往復。帰りがけにソリア1本を挟んで、2年生とプログレ、メディオ。井上、平山が強くて千切られました。笑
やはり調子が4月に比べるとイマイチになってきたが、何とかここらでキープさせたい。
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5/7〜8 修善寺CSC練
1日目 10+5週
最初の10周は5周ごとに1号橋と秀峰亭でソリア。あとはメディオ強度。やはりソリアをすると一気に足が削れる。その後2周ごとにソリア。ラストに秀峰亭だけソリアして終わり。
2日目 ペース5,スプリント5,ペース,ソリア＋プログレ,メディオ
前日よりかなり上げ目のペースになってしまっていた。しかも周を重ねるごとに強度が上がって、5周目は弱ソリアだった笑 スプリント5本後にソリア。秀峰亭はタレてしまった。最後にプログレとメディオして終わり。メディオは案外短くて、普段あまりやらない6分のピークが出た。
修善寺オープンの1週前にこれだけCSCを走れたのは良かったと思う。修善寺オープンのために社会人対抗にも出たわけだし、これで修善寺オープンがしょーもない結果だったらちょっと言い訳できない笑 本気で昇格狙います。
