一昨日 実走しただけ 5月に戻った気分。悪い意味で。 今日 ローラー メディオ チキった。サイコンが反応しないのでケイデンス数えつつ強度は体感で。弱いんだろうけど、今はこんなもんか。今年中に体も気持ちも戻して気持ちよく新年を迎えたい。

強度の出ない4分走を5本。慶応さんとやったときは頑張れて多少はましに。足重すぎてどうしようもなかった。

寺→いろは 寺の時点でもう絶不調でメディオ域すらままならず、生駒さんの付き位置。4、5本目は慶應に混ぜてもらう。人数増えるから楽になると思いきや、強度高くて千切れる... 慶應さんありがとうございました。またよろしくお願いします。 2分なら何とかな…

メディオ 明日からテスト開始。グルペット完走狙い。