FTPを上げよう、体重を落とそう。

3/26　RampTest→30-30*10
思った以上にカスで悲しかったです。とりあえず体重落としてパワー戻して4.5倍まではすぐに上げる。そこから5倍目指して頑張ります。

3/27 大、牧場 TSS350
上りでしっかり踏んだ後の平坦が辛すぎる。今日の1周目はなぜか異常にきつかった。牧場坂の最後の1本で踏み切れたので非常によかった。
実家暮らしで体重が4kg増えてるのでこれを戻せば11月ごろの無限に脚回る状態になる気がする。飯山までに3kgは落としたい。