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某所で90キロほど
リハビリがてら平坦で。LT以下で走り続ける分には問題なかったが、メディオ、ソリアになるとダメダメで全くこなせなかった。実際の負荷と体感的な負荷は一致するのにキツくなるのが早すぎる。焦らずに戻していこう。まだ少し違和感もあるし。
練習として走った距離は70キロで、青根とか宮ヶ瀬行った時とほぼ同じなのでやっぱりここは効率いい。が！、ここでメニューするのローラーと同じくらい辛い、というか音楽に意識飛ばせるし出力安定するしローラーの方がマシだわ笑
テスト勉強放り出して僕と一緒に練習してくれる人募集中。