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ローラー、ストロング反復。
負荷を(自分的には)高めに設定したので3回で限界。。
学校から帰ってから、ミディアム2本。
ローラーの10分ピークパワー記録更新。修善寺で出した実走の10分ピークパワーまであと11W。これをローラーでも追い込んで出せるようにしたい。
最近練習日記が賑わっていていいですね〜