2012-05-08 ■ 中村洋和 中村洋和 早朝練。アップしてTT、DHバーつけて気合い入れて臨む。大半がDHバーなしということもあったが水田に2秒差まで迫れたのはよかった。15分ベストも大きく更新した。そのあと水田と河口往復サイクリング。ハンガーノックになりかけて結構やばかった。