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エルゴでローイング。
ボートと自転車は共通点が多いと前から思っていたが実際どうなのか。
2000m一本。7min34s。結構ガチでやったのだが四十歳代のタイムと言われた・・・まぁ最初だからしょうがないか。
ストロークを大きくすればいいらしい。13日までにどれくらい伸びますかね。