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ステディステートインターバル20分×２をやろうとして、二本目ハンガーノックで挫折。ハンガーノックは発生してしまったら終わりだ。予防が第一。
また、インターバル練の強度を上げるために重要なことが、休息時にエンジンの火を落とさないようにすることだと、気づいた。次回から気をつけたい。日曜のJCRCは、勝負の駆け引きの経験を積むことが目的なので、そこまで残れるように気を引き締めていきたい。練習は練習、レースはレースだ。そういう走りをしよう。
JCRC参加予定だった一年生は、結局誰も参加しないようだ。目的に対して必要ないなら参加しなくていいけど、単にうかうかしていて参加しなかったのなら、それはもったいないことだ。四年間はあっという間だよ。