昨日 筋トレとローラー
今日も昨日やらなかった部分の筋トレとローラー
淡々と。動く景色の中で練習したい。
パンプアップする大腿四頭筋を眺めるだけで心は豊かになる。さらにさらに、prime dayで左右セパレートの完全ワイアレスイヤホンを買ったら人生がもっと幸せになった。みなさんおすすめだぞ。それでもまだ心が辛いのでもふもふをもふもふしながら寝転がりたい。もふもふ。
美鈴湖の皆さんお疲れ様でした。
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JICF国際カップ 2日目
オムニアム 総合18位
1 スクラッチ 18位
相手が今までとは比べ物にならないのでとにかく付いていくことをメインに。いざ走り出してみるとやはり速いが付いていく分にはなんとか。大きな動きもなく最後のスプリント勝負になったが、位置取りが駄目すぎて上位には行けず
2 テンポレース 24位
ポイントは取れないと割り切って最後のゴール着順で一つでも上に行く作戦。良い感じに脚が溜められていたが、最後の最後に付く人を間違えて中切れを埋められず後方に沈んだ。中切れを埋めるだけの脚が無かったのが問題といえばそれまでだが、高速で巡行する集団から離れた後にもう一度戻ってくるのは中々大変なので、先頭交代で付く人を見極めるという能力も必要だと感じた。
ちなみに平均時速が53km弱だったらしい。意味不明
3 エリミネーション 16位
包まれて消えるのは嫌なので無駄足覚悟で外側を回り続けたが、最後は脚が足りなくなって終了。今回の判断は間違っていなかったと思うが、もう少し上の順位に入りたいのであれば、リスク覚悟の上で集団内に潜り込むことが地脚で劣っているならなおさら必要になる。しかし、自分がどれだけの順位を目指すのかとかを色々考えていくと、その辺のリスクマネジメントは中々難しい問題な気もする。結論、エリミネーションは難しい
4 ポイントレース 0pt
DNFだと順位が付かないとエリミネーション後に初めて知ったので、とにかくDNFしないように極力省エネ走法で。序盤中盤終盤隙がなかったが、なんとか完走。我ながらよく頑張ったと思う。ただ、ポイントが取れそうだったのにDNFのことがちらついて消極的に走ってしまったことは要反省。何度も気付かされることだが、ポイントレースはポイントを取りにいかなければ何の意味もない。さすがに今日は例外な気もするが
エントリーリストを見た時は出場したことを圧倒的に後悔したが、現在日本の中距離トラックのトップを走る選手達とこれだけ沢山走れたという事実は、何にも変えがたい非常に貴重な経験になった。また、自分でもこれだけ走ることが出来るんだという自信を持つことにもつながった。この経験を生かしてインカレでは少しでも上位に食い込めるように、残りの1ヶ月半頑張りたい
大会の運営及びご指導、またこの大会へのエントリーの推奨をして下った監督、お忙しい中長時間運転やご指導をして下さった洋和さん、熱いご声援を下さった小藤さん、岩崎さん、大会運営に関わって下さったOBの皆様、本当にありがとうございました
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7/15 JICF国際トラック@美鈴湖
個抜き 5'15"051 (49-15)
インカレ団抜き出場をかけてB基準切りを狙ったが、あと0.051秒足りず。多くの方の助けで完璧なお膳立てをしてもらい、自分の調子も問題なかったのに、三度目の挑戦でもまた裏切ってしまった。ここまできて何の差かもわからない差で届かず、正直受け入れられない気持ちはあるが、シングルを出すつもりで走ってほぼ順調なラップだったにもかかわらず、最後にガタ落ちしてこのタイムだったあたり、単純に脚がなかった。
団抜き 4'38"400 (51-14)
4人の中で自分が一番脚はないが、着き切れはしないので無理せず半周引きで3人目を守る役割。結果的には、追い越される時に長く先頭を引いた新谷が抜けて自分が3人目でゴールし、最低限の仕事は果たせた。団抜きに関しては去年からひたすらに脚を引っ張り続けてきて、今回ようやくほんのわずかだがチームに貢献でき、少し救われた。とはいえ、慣れない速度感でライン取りがおぼつかず後ろに迷惑をかけてしまったし、交代もまだまだ下手だし、練習に比べてかなり余裕を残してゴールしてしまったし、そしてそんなのでも東大記録を更新してしまって、このメンバーならもっともっと良い記録を残せる確信があるのに、このまま自分のせいで今年の団抜きを終わらせてしまうのが悔しくて、先に基準を切って待ってくれていた3人に申し訳ない。
役員を務めてくださった三宅監督、OBの方々、応援に来てくださった小藤さん、岩崎さん、サポートしてくださった洋和さん、本当にありがとうございました。
7/16 美鈴湖周辺練 ソリア、メディオ、スプリント
長岡のオムニアムを応援しつつ、合間に岡野とロード練。最近ソリア、メディオが頭打ちな感があるので、白馬までスプリントを集中してやることにする。そして錚々たる顔ぶれの中で最後までしっかりと走りきった長岡は本当に凄い。自分も負けていられないし、個抜きがこういう結果になってしまった以上、気持ちを切り替えてインカレロードでチームに貢献できるよう強くなります。
