通勤 70km
帰り道は、後ろに付かれたこともあり必死に坂道踏みました。仕事後補給しなかったので最後はハンガーノック気味になって帰投。そういえば普段の練習に使用する三増峠やヤビツ峠について調べていたところ、「餓鬼付き」という言葉に出会ったのですが、これって今で言うハンガーノックのことですよね。それにしても「餓鬼」とは上手く言ったものだと思います。
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6/15 大垂水 表裏表表表表
今週メディオできていなかったので大垂水へ。千葉新谷安西一木響の5人で。平日からこんなに集まり感動。基本上級生三人でローテを回す。
一本目:表。気づいたら新谷とぼくだけになっていた。そのまま峠までローテを回した。かなり良いペースで以前生駒さん達と来たときより5秒ほど早かった。ドンドン調子が戻ってきているように感じる。
二本目:裏、工事区間で引っかかったがそれでも良いペース。気分が乗ってきて権助看板あたりで上げて新谷をちぎった笑
三本目、四本目、五本目:表、全てほぼ変わらないペースで登れた。三本目では新谷が食らいついてきて、五本目では千葉のアタックがすごかった。
六本目:時差発走で最後尾から一人でだったが気持ちが作れず垂れた。人が近くにいないとダメっぽかった。
ラスト1本以外はよく追い込め、帰り道もかなりハイペースで走ることが出来た。1年生の二人は本当に強くてびっくり、すぐに追いつかれてしまいそうなので自分も練習頑張らなくては。
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大垂水峠 表→裏→表×4 +通学 150km
デフォで午前休かつ3限休講というロング練日和だったので安西さん主催の大垂水練に参加。
1,2,3,5本目はメディオ。先輩方のペースについていくのはやはりまだまだ厳しい。割と序盤で千切れてしまった。
4,6本目は時差発走で先に発走。ついていかなければならないミッションより追いつかれてはいけないミッションを課された方がめちゃくちゃ頑張れることが分かった。
練習後、急いで駒場に向かって4限(の終了時刻)に滑り込みセーフ。めちゃくちゃハードな一日だった。
やはり実走の方が力がついてる感があるので時間を見つけてできるだけ走りに行きたい。パワマ星人を脱却して実走星人になりたいが落単星人にはならないようにしよう。