朝 134号 スプリント 過去最高に近いレベルで踏めた。超回復成功 55km 放課後 筋トレ これまたうまくハマった。明日は筋肉痛になれそう まだまだ満足してはいけない。いくら練習しても足りないぐらいの気持ちでやらないと去年と同じだ

12/21 筋トレ パワマソリアハイ 筋トレは下半身。 パワマ終わった後だいぶ気持ち悪かった。

更新遅れてすみません。 12/16 恩方 大垂水 恩方 一周目からつきミスしてちぎれてしまう。二周目以降はなんとか食らいついたが、最終周回は足がなかった。 大垂水 かなりハンデをもらったので追い付かれることはなかった。自分的にもそれなりに追いこめたの…