木曜 メディオ、インターバル 金曜 20キロほど流し 土曜 試走3周＋例の登り 足は多少重かったが、いつも通り心拍だけは上げておいた。 何とかできることはやりました。明日頑張ってきます！

ご無沙汰しています。筆不精ですみません。 かなり気持ちを作っていたからか、TTTが終わってからどっと疲れが押し寄せ、その週は水木と少しローラーに乗っただけで、週末から本格再開しようと思っていました。 しかし、土曜日の全体練では絶不調。すぐに千切…