2016-06-11 ■ 金子拓央 金子拓央 木曜 メディオ、インターバル 金曜 20キロほど流し 土曜 試走3周+例の登り 足は多少重かったが、いつも通り心拍だけは上げておいた。 何とかできることはやりました。明日頑張ってきます!