ローラー練習。ソリアの伸びが良い。 これから順次最後の追い込みだあ。

ひさしぶりにおそとにいきました。てんきがとってもよくてきもちよかったです。 某周回、3周SST、1周流し、1周TTの途中にハンガーノックの気配を感じ中断後ソリア。 高石杯のせいか、人が少なかった。

実走したかったので試験勉強を放置して安井さん、山形さんと大垂水インターバル練へ。 この一週間のローラーのおかげでなんとか表と裏1本目はいい感じの走りができたが、そこで力つきて残り4本はダメダメだった。 今週はメディオとソリア組み合わせてローラ…

結果的にメディオ1ソリア2。その後2本失敗。

ローラーメディオ、ソリア。 レストを長めにとったのでわりといい感じに漕げた。気がする。

試合前に沈静化していた喉の痛みが試合後にぶり返し、いままでお休みしていたので久しぶりの練習。 が、チェーンが切れて後輪がディレーラーを巻き込みハンガーが折れるというアクシデントが発生。ドライジーネ的な感じで帰宅。 勉強しろということか・・・

実走日和だったので近場の皇居を周回。信号やらで止まるので、基本はソリア強度での巡行。

ローラー。二分全開。いまいち。 これから発表練習。

10分TTのみ。新パワータップということを考えると過去最高値か。 試験攻略の目処が立ったのでそろそろ1回あたりの練習量を戻していこう。