結果的にメディオ1ソリア2。その後2本失敗。

ローラーメディオ、ソリア。 レストを長めにとったのでわりといい感じに漕げた。気がする。

試合前に沈静化していた喉の痛みが試合後にぶり返し、いままでお休みしていたので久しぶりの練習。 が、チェーンが切れて後輪がディレーラーを巻き込みハンガーが折れるというアクシデントが発生。ドライジーネ的な感じで帰宅。 勉強しろということか・・・

実走日和だったので近場の皇居を周回。信号やらで止まるので、基本はソリア強度での巡行。

ローラー。二分全開。いまいち。 これから発表練習。