メディオ２本。ソリアっぽいの３本。ランニング。筋トレ。 本当に走り方忘れた。太ももにおもりを巻いている気分だった。 そうか、私はロードレーサーになったのだな。浦、二つも基準切ったのか・・・(ﾟﾛﾟ屮)屮 お、おめど。

TRS#4境川 ハロン:12"42 ハロンに関しては今度測ればB基準切れるだろうと思っていたので予定通り。むしろ11秒台に乗せれるくらいの加速力を身につけなければならない。 セントラ:1'14"80 タイムを出すにはとにかくトップスピードが足りないことがわかってい…

木曜：ローラー。心が折れがちな日だった。 今日：ローラー。なんという湿度。浦氏には度々びっくりさせられる。

僕も実走したかったです。無理やりやろうとすればできたんだろうけど、晴れた日に実走したいです。 ローラー。 土曜だしいつもの＋メディオ。途中パワータップが機嫌悪くなって迷走した。もっとやれるはず。レスト少ないと心肺が先にやられるが、ふるい落と…

TRS4戦目、初めてのトラックの試合＠境川 Individual pursuit: ギアは52×16。前回の練習でスタートが遅すぎたという指摘を受けたので、足に決定的なダメージを与えない範囲で1周目をがんばって3秒台で突っ込む。その後はスピードが落ちないように耐えていく…

昨日今日と雨のため連光寺行けず。明日は実走したいです。梅雨早く開けてほしい。 ローラー 重め 今日の目標はお昼寝をしないで夜しっかり寝ること！