いろは坂。両セット共初めの2本は重めを踏んでごまかすも、本数重ねることに反復耐性の無さを大公開。疲労感で追い込むことさえできなかった。

いろは５本ノーレストを２セット、裏連光寺SFR２本、表でインナースプリント２本 今日は遅れてすみませんでした。 ケイデンスは９０くらいで踏んで上ることを意識して。１セット目は良く追い込めた。no rest → no life. ２セット目は追い込めきれなかった。…

今日はメディオとスプリント。 ここ1カ月ソリアばかりだったので実走でもメディオの力は落ちていた。ただひどいとこまでは落ちてないと思う。 明日は雨なので一日バスで京都観光しましょうかね。

いろは坂ノーレスト(下りで実質2分レスト？)で5本×2。 １セット目は最近絶好調の都倉に引っ張られて前回よりいい値がでた。2セット目はたまたま居合わせた駒沢の伊奈君尾崎君も加わり6人に。２セット目はいまいち追い込めなかった。ひたすらペース走なので誰…