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いろは５本ノーレストを２セット、裏連光寺SFR２本、表でインナースプリント２本
今日は遅れてすみませんでした。
ケイデンスは９０くらいで踏んで上ることを意識して。１セット目は良く追い込めた。no rest → no life. ２セット目は追い込めきれなかった。気持ちの問題かも。帰り道はハンガーに。90 km
伊奈君、尾崎君、今日はありがとうございました。また練習しましょう！