今日の目標は集団内でなるべく足を使わないように、つまりうまく走って最後まで走りきる。（注、先頭で引かないというわけではない。） ほかのレーサーが増えてきて列が乱れたり、峠と無駄ペースアップをしたりなどあったけれど最後のゴールスプリントまでき…

都内某所で練習。10分ほど遅刻しました。申し訳ありませんでした。 10周ペース走。きつかった。きつい上にパワータップの電池が切れていて、先頭を引くペースをかなり上下させていたみたいだった。申し訳ありません。途中からツキ位置になったりならなかった…

木曜日から風邪をひいてしばらく休んでいました。 鼻がまだ微妙に完調ではないのですが、ともかく身体を動かしたい！という気分になることができたので練習へ。久しぶりに多人数で走って、もがいていると日常の細々とした煩わしさを忘れることができ、秋晴れ…

微妙に遅刻しそうだったので車で。なので完全なサラ足（笑） 先頭では280Wくらいを目安に引く。1時間半ほど走って、人も増えて走りづらくなってきたので終了。そこまでで平均で35km/h、200Wくらい。おとといのデッドリフトが残っていて背筋がかなりきつい。…

家を出てしばらくしてからボトルを忘れたことに気づく。しょうがないので背中にPETボトルを挿す。 練習で楽をしてもしょうがないので、集合場所までも、他の人と軽くどんぱちやりながら飛ばしたら30分早くついてしまった。 8時を過ぎると続々と人が集まり始…