UTokyo bicycle racing team

やっぱちゃんと走れると楽しいですね。

7/17
白馬クリテリウムDay1 ポイントレース形式 DNF
表彰台以上を狙うくらいのつもりだったが、惨敗した。学連のように即降ろされるレースはなかなかないのでDNFは初めてかもしれない。大学に入ってからは割とうまくいくレースが続いていたのでちょっとショック。
整列は1番前を取るも、リアルスタートは10番くらい。動画を見返すとそこから数周はまだなんとかなる10番手前後にいるものの、ホームで後ろからどんどん被されて徐々に位置を下げて終了した。ポイント周回の存在によりペースが上がる集団の中で前に上がる脚はなかった。リザルトを見ると完走してたメンバーはまあ強く、同レベルと思われる人らは降ろされていたので露骨に脚の差が出たのかなという感じもする。
ただ、後からパワーを見てみると切れるまで16分NP268Wと2日目と比べて全く踏めてないので単純に調子が悪かったという感じもする。(そう思いたい。)明らかな原因は、前日の夜に多めのご飯を食べたせいか当日レースまでに全然食えず、エネルギー不足っぽくなっていたこと。レース前は無理せず普通の食事を心がけましょう。

7/18
白馬クリテリウムDay2 ロードレース形式 4位入賞
35分33秒 AP217.4W NP290.0W
1日目の惨敗具合からして驚きのニコニコレースだった。
作戦としては、とりあえず強くて上手そうな加藤さんや西村くんを目印に良い位置に居続けること。昨日の結果を受けて優勝するぞという気概は削がれてとにかく楽に集団に残りたいという消極的なものになってしまっていた。
整列は2列目。前日の反省を生かし、ローリング中は端を塞ぐようにして位置を下げないようにしてそこそこ良い位置でスタートできた。ホームでみんな上がってきて15番くらいまで下げられたが、このままじゃ昨日と同じだと焦ってホームと川沿いでぐいぐい上げて5周目くらいで5番手くらいまで上がる。そこからは先頭から4番手あたりを維持し続けて最後までずっと楽に走れた。ほんとにクリテで前に出られたときの楽さには毎度驚かされる。最終周はちょっとピリつくが第4コーナーまでは何とか位置をキープ。最終コーナー前では流石にみんな上がってくるがホームストレートのレイアウト的にちょっと後ろなくらいが良さそうだと思ったので無理せず8番手くらいで通過。脇から上がろうとしたら前にいた日大がかなりかかってたのでベタ付きで前に上がる。これ勝てるぞ!と思ったがそう甘くはなくスリップからのスプリントなのに全くまくれず最後は日体に差されて4位でした。
スプリントの展開としては最善の走りだったとは思う。相変わらずラストの位置取りはうまいけどもがきが弱い。トラックを真剣にやるなら要練習ですね。
コーナーは良くも悪くもなかったけど、動画を見ると監督に言われたように重心が高めに見える。速そうに見えないから下ハン持ってもうちょい姿勢低くした方がいいんだろうな。直線部分ではかなり姿勢低くできていてgood。
優勝を狙うなら枚数揃えてた作新を利用するとかして逃げの展開にしないとダメでしたね。クラス2でもうまくやれば戦えるということは分かったので、優勝&クラス1昇格を目指して頑張ります。

ご指導や運転をして下さった監督、ありがとうございました。


TRS#2

@境川

1日目

200FTT 11.73

先週に続いて400バンクでもB基準を切れるようになってきた。動画を見ると、まだ上バンで上げる余地があるように見えたので、次は改善したい。

 

2日目

クラッチ

勝って当たり前という状況だった。

ポイントレース

何発ももがける脚が無かった。

白馬勝つぞ〜

7/14 おはサイ
1:01:55 AP194W NP285W TSS111.1
国際トラック、TRSと雨とで実に2週間ぶりの実走。やっぱ4時半おきは逆に辛くない。
今日もとにかくもがいたがまだコースが怪しいのでとりあえず反応していく感じ。
連光寺上がったとこでカトリョウ氏のアタックに反応したらSTRAVAでランクインしてた。走っているのを見るのは初めてだったが1人だけかかり方が違って流石だなと思いました。その後も前で走ってたらいつの間にか抜け出せていて、死にかけながらもなんとか前のグループで完走できた。
高強度は苦手だと思っていたけど意外とそうでもないかもしれない。早駆けして垂れることが多いので踏み切れるペースで集団を壊滅させられるようなりたい。

7/15 Vノーレス5
2:10 372W
2:10 365W
2:14 361W
2:15 358W
3:05 250W

晴れてきたので外に行ってみた。ちゃっちゃと360W5本揃えて帰るかーと思ってたら4本目で出し切って終了してしまった。(ちなみに区間はSTRAVAに合わせた)
10本くらいできるようになりたい。

偽パワメ

7/14 初zwift

ついにスマートトレーナーが我が家にも。さっそくzwift。FTP Test (shorter)をやってみる。この間のITTでは20m280wとかいうわけわからん数字が出ていたが、260wくらいで踏んでいく。結局20m241wでFTPは229。新歓車パワメにまんまとはめられました。夏休みの終わりまでにはFTP250wを目指したいですね。

TRS2 境川

day1

1kmTT 1'18.325

この時期にしてはまずまずのタイムみたい。短時間高強度。

day2

6kmスクラッチ 3位

ほぼ部内戦、笑。途中の中切れで二人逃げを三人で追う。しかし連携が取れずカスレースをしてしまった。

ポイントレース DNF

スタートで飛び出して逃げる。逃げてポイント行けるかと思ってたら4コーナーあたりで一瞬で抜かれた。上がるタイミングのがした。

一瞬の判断でその後の展開が大きく変わってしまうことを実感。トラックレースにも慣れていきたい。