初めまして

はじめまして
新入部員の金井です。よろしくお願いします。高校の時からよく見てたブログを書く側になるとはなんだか不思議な気持ちです

0805某所で走行練習？？移動中全くLINE見てなかったすいません
脚、走行技術共に未熟。軽くTTをしたが自走で遠いこと差っ引いても悲しい遅さだった。

移動は遠くて道路もごちゃごちゃしてたけどまともに人と会えたしオーストラリアも拝めて来たかいがあった

対面軒

long time to see。

コロナの影響もあり生活様式も色々変わりましたね。

5月くらいからロードバイクをよく見かけるようになった気もしていましたが、実際ロードバイクの販売が伸びているらしく今年は純利12%増が見込まれているらしい。

篠崎とキムどんと初対面した。現役が自分一人という状況には驚嘆を隠せなかったが、この部においてはそんなこと茶飯事であった。去年の暮の中西とのタイマン三増が一番つらかったな。二人とも経験者であるので一人でもまあだいぶなんとかなった。篠崎の上体が意外とがっちりしてて驚いた。キムどんはピカピカのRC9とPOCのアイウェアにご満悦の様子。

仲良くやってこや。

地味にTSS

7/18

TFC race

人数が少ない長めのレース

7人くらいしかいなかった。アップダウンがそれなりにあるコース。普通に行けるつもりだったんだけど、謎に疲れて、え、これ、ちぎれるのって感じでちぎれてしまった。さすがに残り20kmTTをする気持ちの強さがなくやめてしまった。

5min*4

途中からミートアップに参加。最後の一本でちぎりあいをしたらピークパワーが出た。

３R　volcano

最後まで団子で行って強い人が抜けていくという感じ。一段階目のペースアップについて行けなかった。何とかもがきはしたもののきつくて垂れながらゴール

翌日の試走

Tacxで試走。あまり脚を使いたくなかったのでダウンがてらだらだら踏んで、激坂だけFTPあたりで踏んで長さ確認。トータルTSS250いっちゃった。

VO２

7/16

VO2＆AC

3min+2min*3

インターバルレストも一応脚を回しておくと普通のソリアより全然でなくなる。レスト時間も関係あるんだろうけど。中盤以降目標に達せなくなってしまった。きつい。

じわじわ

7/15

Watopia Flat Route Race

前回の反省を生かし、アップダウンではしっかりと前を位置どるように心がけていたので二周目までは問題なかったが、結構脚に疲労がたまってきて最終周のアップダウンでちぎれてしまった。ベースの低さもあるだろうが、一気にスピードを上げて休めるところは休むというメリハリが全然効いていない。変に出し惜しみせず、ここはスピード上げるとこと感じたら一気にいきたい。

Bレース

7/14

IRCBレース

細かなアップダウンが多いコース。最初のアタックにはしっかり反応しようとしていたので問題なかったが自分から動けるようにならないと。

アップダウンは4人しかいなかったが、脚がどんどんきつくなって、一回本当にちぎれかけた。そのあと綿貫選手が3秒ほど先行し、残り3人で追っているときに脚がいっぱいいっぱいになってちぎれてしまった。やはり前三人とは相当な差を感じた。

しかし実際に体験できたことは大きかったし、まだまだ弱いところもわかったので頑張ってトレーニングしたい。

さいしょから

7/12

ソリア3

3R Volcano Circuit Flat Race

10minSST

5min*3

一本目からパワーが単調減少。どうしようかと思ったがレース。なぜか後方スタートになってしまって最初なんとか踏んで追いつこうとしたが先頭グループには追いつけず。セカンドグループの5位。

最後の5minはたれたれでメディオパワー。