2018-04-18 ■ 長岡能活 長岡能活 ローラー 300wを超えたあたりで脚が固まってしまうのでほとんどダメ。昨日よく頑張った証拠としたい 最近天気との兼ね合いなどで練習サイクルがうまく回せておらず明らかに練習量が足りていない。飯山帰りの月曜にロングを強行するしかないのだろうか