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昨日 脚重で流しのみ
今日 FTP測定DNF、HIIT
5分走を死ぬ気で頑張ってピーク更新したものの、20分走は攻めすぎて半分過ぎで折れてしまった。その後罪滅ぼしのタバタ。5分走をやると、個抜きを一定ペースで走ろうと思ったら体感的に相当抑えて入るべきなことがよくわかる。
そして今の今まで本郷で新ピストを組んでいたが、面倒な問題が発覚した。バンク練までに解決しなければ…。