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朝起きて準備万端！家を出て10分くらいしたら、全体練はなしとの連絡がきたが、いいや、是政行っちゃえ！って思ったらいきなりパンク(それもタイヤ)。

仕方ないから軽くランニングをしてみる。が、まさかの脚をつるという、、、のちに筋トレ。集中に欠けた。

タイヤを買いに近くの自転車屋さんに行ったら、店員さんがとても素敵な方で、今日一日気持ち良く過ごせました。