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パワマ ミドル→ソリア、体幹

ミドルは前回軽すぎたので負荷上げたが、まだ上げられるかもしれない。ソリアは足にはくるけど心肺にあまりこない。ソリアなのに…。かといってこれ以上負荷下げるわけにもいかずうーんて感じ。まあ足が弱すぎるだけか。

帰宅後はvs筋肉痛。でも昨日よりはマシだった。