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ローラーメディオ、といってもダメ
ローラーを大きな窓の前に置いてフォームを確認しながら。映る自分を見て、前傾しようしようとするあまり背中が丸まりすぎていることに気づきました。それによって身体の前側が圧迫されて呼吸がし辛くなっている気がします。脚が妙に辛くなることと関係があるのでしょうか…。