■

火曜:ローラー。なんか体調がおかしくて10分1本で心拍が200まで上がって気分が悪くなってしまいお片付け。
水曜:パワマHIITを試みるも半分もできなかった。相変わらず体調も悪いので潔くOFFに。
木曜:一限休講を活かしてたっぷり寝て、ローラー。
途中で踏めなくなったがしばらくインナーでじっくり回してたら踏みどころがつかめて、残りはポンポンとこなせた。会心の出来である。
トルクが低すぎるから、ギアをあと2枚はかけてこなせるようになりたい。