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メディオ@相模川
久しぶりのメディオ。最近、平地でもギアを上げてケイデンスを落とす試みをしているので試すのには絶好の機会だった。今までは大体93〜100だったのを思い切って80〜88くらいに下げてみた。多少のアップダウンがあったことと車によって空気抵抗が減ったことが相殺されたとすると、今までより垂れず、スピードも上げやすくなった気がする（貫名より遅かったと思われるが、）。しかし、浦さんのケイデンスと比べると多少問題がある気がするので、ITTまでにDHバーをつけた状態で試してみたい。
家に帰って初めて足がだいぶ疲れていることに気づいた、、
それと秋山おめでとう！！！