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>草部　
カッコは半角で、[]の前に半角で*をつけるとうまく？いきます。
昨日
親知らずを抜く前に軽く足回し程度のローラー。抜いたこと自体の痛みはなかったが、血を出しすぎたのか頭がフラフラした。流石に運動はダメらしく寝まくっていた。
今日
夕方前には大学から帰ってきたけど、やけに疲れていてだるかったので昼寝してからちょっとローラー。メディオ+短時間ソリア。