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ローラー。昨日の分。
ソリア反復。保った本数はベストより少なかったが、平均ワットは高かった。帰省中にサドルをまた引いて、後ろ乗りしなくてもベストなポジションになった。昨日はそれに気づかず後ろ乗りにしてしまった。
もがきインターバルは力が残っておらずイマイチ。
予定通りいけば今日から中2日で6回筋トレする予定。変な日本語。

追記

御殿下で筋トレ．スクワットとベンチプレスはディセンディング法で．デッドリフトは弱い握力のせいでインターバルを長くとってしまう．あと腹筋．