ローラー。 2本目の中盤ダレた。レストもうちょっと長くするべきか。

ローラーでストロング。昨日ランニングしたせいで筋肉痛なのと、リバースしかかったのでかなり惨めな終わり方をしてしまった。

ローラー。昨日の分。 ソリア反復。保った本数はベストより少なかったが、平均ワットは高かった。帰省中にサドルをまた引いて、後ろ乗りしなくてもベストなポジションになった。昨日はそれに気づかず後ろ乗りにしてしまった。 もがきインターバルは力が残っ…