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　荒川早朝練
火曜日：車のいない早朝の道路を飛ばしてアップ＋荒川でアップ、とアップだけで40km近くこなした後にTT。ペースがよくわからず迷走してしまった。最後のほうで水田さんに捕まるが、抜き去られないようにがんばったら中盤での追い込みが足りないとお叱りを受ける。
木曜日：先頭交代しつつ3往復後にTT。山形さんが抜けた後の3往復目がつらかった。TTではポジションやケイデンスをいろいろ変えてみて様子を窺う。
とりあえず内田さんがよくわからないことを言っているので、お尻に気をつけようと思います。