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練習後帰り道の公園で即フィードバックする生活に再び戻る。
笹本さん、岩井、森田くんに混ぜて頂き大垂水4本。（ペース表、ペース裏、LT裏、レース裏）
惨劇だった。試験を言い訳にほとんど乗っていなかった老体に、大垂水は地獄だった。岩井や森田くんのペースアップに音をあげただけでなく、ちぎれた後もマイペースをつくれなかった。このタイミングで史上指折りのへたれパフォーマンスをしてしまったが、1週間集中してリズムを取り戻したい。中村が確実にパフォーマンスを上げてきているのも刺激としてプラスに捉えたい。
総走行距離：120km