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昨日は固定。アップ5min→メディオ10min→上げて5minを通しで。まだいけたっぽいのでメディオの目安をもう少し高く設定しようか。ローラー練に関しては、日記に載ってる先輩方の練習メニューをなんとかパクらせて頂こうとしています。
7日からジョナサンの故郷へ用事なので、今日明日にもう数本メディオを注入しなければ、と考えてます。