■

実家では天候悪かったり、ソリアしてたら「みんなで雑煮食べるけん降りてきなさいっていいよろうが！」と怒鳴られたりで満足いく練習はできなかったが、最低限弱らないぐらいはできた。
ただローラー輸送のため２日間乗れていなかったのでバイト後深夜ローラー。明日の（今日？）午前にしっかりやる予定なので軽く。明日心折れないように部屋の真ん中にローラーを放置。
プログレッシオーネ　3:30 232W 3:30 267W 3:00 285W 割とうまくいったが300Wまであげたい。
余談だが、２日間乗れていなかったとはいえ、高校野球部OB戦でなぜかショートをやらされたせいで下半身、腹筋にかなりの負荷がかけられたのは結果的に吉。本当は外野です。