UTokyo bicycle racing team

朝遅刻しそうになり宮崎と一緒にもがく。
午後、荒川へロード練。往路で15分メディオもどき1本。復路は向かい風でメディオ下くらいでずっと踏んで帰った。
その後御殿下でパワマ。無酸素系と回転持久系。ミドルパワーでかなり追い込めてよかった。あと筋トレ。ベンチ、ラッド、デッド、スクワット、腹筋背筋をそれぞれしっかりと。