2010-01-06 ■ 西薗良太 西薗良太 トレーニング。背中が痛いのでいささか控えめ 片足ペダリングを徹底的に行う。 メディオを1本行い、 メディオ上で5分。ソリアまでいききらず。しかし、体感的には十分にきつい。